物語を通じて“未来の自分“をつくろう
みなさんこんにちは♪
今日はディズニー好きのためのワークです🪄
ディズニー作品やディズニー以外でも映画からの学びってとても深くて
そこからの気づきを得て自分の人生に取り入れていくことはすごく重要です
一つ目のワークは「シンデレラ」です
みなさん、シンデレラの物語を思い出してください♪
・継母たちに意地悪されながら全ての家事をやらされる毎日
・どんなに頑張っても人権はなくひたすら作業を押し付けられる
🌈ワーク1
もしあなたが同じ状況に立たされたらどんな行動を取りますか？
ex）継母たちに何も言わずに全てを投げ出して逃げる
🌈ワーク2
もし、理想のあなたが同じ状況に立たされたらどんな行動を取りますか？
ex）継母たちに認めてもらうために、街に出て尊敬される自分になって帰ってくる
実は、このワーク1の答えってみなさん自身なんです
そして、ワーク2がみなさんの理想の姿です✨
現実でもこれを一度落ち着いて考えるということをやって見てください
理想の自分だったらどうするかということを一旦考えて行動することで理想の自分に近づくことができるようになります
どんな選択もできるし
どんな自分にもなれるし
どんな未来でも作れます
いろんな固定観念とか今まで生きてきた中での当たり前によって自分の選択を狭めているだけなのです
理想の自分があるのであればその自分の選択をしていけばいいだけなのです
そこを意識して生きて行くことが重要になります✨
もう一つシンデレラワークを行います🪄
夢に見てた舞踏会
仲間たちが素敵なドレスを作ってくれてワクワク♪
そんな時、意地悪な姉たちによってドレスをボロボロにされます
おしゃれなドレスも、楽しみな気持ちもズタボロです
今度は、シンデレラの姉たちの立場に立って考えてみましょう
🌈ワーク3
自分が姉たちの立場でそうしてしまったとしたら自分には何があった？
何があったらそこまで人のことを傷つけようと思いますか？
このワークからわかることは
人のことを悲しませるほど優先したい自分の大切なものなのです
自分が失いたくないものを壊される時に人は怒ったり嫉妬したり何かをを壊そうとする気持ちが動きます
自分が感じている負の感情には
大切にしているもののヒントが詰まっているのです
大人になるとブチギレる経験って子どもの頃に比べて減ると思うんですが、
でもそれはすごく重要なヒントなのです
ブチギレるようなことが起きた時や、これまでのブチギレるような経験に対して
自分はなんでこんなに怒っているんだろう？
それは何を壊される？と思って怒っているんだろう？
と振り返って見てください
そこには自分の価値観に繋がるとても重要なヒントや
自分自身が詰まっているのです
また、人にどんなことをされても相手には相手の状況感情の葛藤があるということを理解しておくこともとても重要なことです
行動の表面だけを受け取っていると辛くなります
その人がどうしてその行動をとっているのかといった相手の行動の裏側まで考えられるようになるとめちゃくちゃ人生が豊かなるので意識してみてくださいね
それでは今回はここまでです
次回は、みんな大好き「トイ・ストーリー」を用いたワークを行います🪄
見たことがない方はぜひ見てみてくださいね♪
それでは次回のレッスンでお会いしましょう〜🐭🌈
